Личности на Mobus.com » Статьи

Добро пожаловать Guest

Поиск:

Личности на Mobus.com » Статьи » Articles1 » Влияние сауны на организм. Польза сауны. Как париться в сауне?

Влияние сауны на организм. Польза сауны. Как париться в сауне?

Открыть PDF | Просмотр для Печати
by: mediagroup
Просмотров: 277
Кол-во слов: 55
Дата: 08.04.13 Time: 15:57
Коммментариев: 0.

Методик, в основе которых лежит выведение шлаков и токсинов через кожные покровы, огромное множество. Не удивительно, так как кожа – самый большой орган в теле человека. Если кожа будет дышать и потеть, то и тело будет прекрасно себя чувствовать.

Оздоровительный эффект от парилки, как сухой, так и влажной, напрямую зависит от периодичности. В идеале нужно посещать баню или сауну раз в две недели или еженедельно, но не чаще. Если вы будете ходить в сауну раз в год или раз в шесть месяцев, то никакого эффекта не будет.

В последнее время все чаще по телевизору показывают рекламу косметических препаратов, которые позволяют избавиться от морщин на лице. Следовательно, женщины, желая выглядеть моложе, тратят баснословные средства на эти препараты. Они попросту не помнят о том, что существуют проверенные веками и более доступные методы. Из-за чего появляются морщины? Морщины – нарушение функции сальных желез, из-за этого и пропадает упругость.

Кожа человека нуждается в тренировках. Одним из лучших «тренажеров» для кожи является горячая баня. Баня не только придает коже эластичность, но и прекрасно очищает поры кожи. Баня способна легко заменить множество косметических средств, она помогает не только избежать появления морщин, но и сохранить эластичность кожи, избавиться от лишнего веса и очистить организм от шлаков.

Врачами было установлено, что банная процедура прекрасно справляется с подавлением выделения молочной кислоты и снижает общий уровень этой кислоты в организме. Именно эта кислота является основным фактором усталости. Баня успокаивает организм, помогая ему справиться со стрессами и болезнями. Баня – прекрасный инструмент улучшения самочувствия человека.

Существует много видов бани: русская, турецкая, финская и многие другие. Однако врачи советуют попробовать очень интересный вид сауны – римскую. Римская сауна в Киеве встречается довольно редко, но попробовать ее обязательно стоит.

Баня и сауна многосторонне воздействуют на организм человека. Основными факторами влияния являются – влажность, температура, временное и механическое воздействие. Высокая температура благотворно влияет на слизистые оболочки верхних дыхательных путей и терморецепторы кожи.

Воздух, насыщенный водяными парами способствует отличной циркуляции воздуха в легких, а также улучшает работу слизистой оболочки трахеи вследствие оседания на ней водяных паров. Подобный климат благотворно влияет на терморегуляцию всего организма посредством выделения пота.

Под влиянием бани увеличивается потребление организмом кислорода и растет выделение углекислого газа. Во время пребывания в парилке растет частота дыхания вплоть до 20 вздохов в минуту. Жизненная емкость легких может увеличиться до 20 процентов, а также возрастает вентиляция легких.

В парилке сильно повышается пульс. Он может вырасти до 120 ударов в минуту, поэтому стоит быть аккуратнее тем, у кого присутствуют проблемы с сердцем.

Источник cf.ua

Об авторе:

mediagroup     


Рейтинг: Еще нет оценки